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中高考在即,我们作为家长需要做哪些帮助孩子?

2021/5/27

9个中高考建议转给身边的考生家长,非常有帮助!


距2021年中考、高考的时间越来越近,家长们似乎也多了一些紧张!今天老师分享15个考前针对性建议,家长们认真读一读!



1

考试前学生最担心的是什么?


考生考试前最多的担心是“怕考试发挥失常”。


许多学生在过去大大小小的考试中都偶尔出现过一、二次考试发挥失常,同学们自然害怕在这关键的一考中又出现失误。实际上所谓考试发挥失常,它产生的主要原因往往与出题过偏、怪、难有关。


因此家长可以向孩子解释,高级别的正规考试,出题是比较严谨认真的,反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题,不会让你看到题摸不着北。



2

学生有哪些压力?


理解孩子有哪些压力,你才能真正帮到他。


一般说来同学们的压力来自两方面,一是心理上的,怕自己考得不好,达不到父母的期望;



二是身体上的(这个反而被家长们忽视),长时间的紧张作息,超强度的听课做题,睡眠不够,他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。


因此,家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值,另一方面要多关心他的身体健康,保证睡眠,同时包容他的负面情绪。



3

家长不该说什么?


不要总是问“复习得咋样了?”因为孩子没法回答你!



事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的,总会有点不放心没把握。



而如果他实事求是地回答你“没复习好”,这个信息又会强化他内心的不安,增加他上考场的压力。


不要总是跟孩子讨论最后的结果。有的家长为了让孩子抓紧一切时间学习,言语中带着威胁和恐吓。


试想一下,如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥,过桥之前不断地说掉下去会如何如何,那么过桥的时候还能走的安稳么!



4

为什么越临近考试,

孩子反而疲沓不想学?



基本上我遇到的每个学生都反映他们会在某个阶段有这种感觉:一方面内心很焦急,一方面却又感到说不出的疲倦以至学习没效率。


当孩子出现这种状况时,请家长首先理解,这是大脑给出的一个信号:孩子需要适当休息调整了。


人的大脑与其他器官一样,需要劳逸结合,如果外界强制性地给予学习任务,大脑自身的保护机制便会产生所谓“保护性抑制”,就是说这时候的大脑已经没有运转的效率了!


这个时候家长可以想想孩子平时都喜欢什么活动,提醒他休息休息。



我们的一名高三学生,有一次在课间织毛线,原来,当我告诉他们减压的一个办法是做做自己喜欢的活动时,她首先想到的就是编织,她说这么做的确感觉好一些。



5

如何面对自暴自弃的孩子?


一些基础差的孩子这个时候容易自暴自弃,“反正我不行,复习也没用”。



实际上,最后的冲刺对高考考生可能改变不大,但对中考考生,由于初中的知识点相对简单,我们的确看到有一些同学就是靠最后冲刺大幅提高中考成绩的。


“临阵磨枪,又快又光!”我们做家长的要这么给孩子打气。



6

如何回答孩子“如果我考不好怎么办?”


几乎每个孩子都会问父母:“如果我考不好怎么办?”



有的家长说:“无所谓,考不好就考不好!”



有的家长说:“考不好就完了,我没办法,到时候你自己看着办吧。”


这两种回答都不可取,考试对孩子、对家长都很重要,不可能无所谓,这么回答要么口是心非,要么是对孩子早已失去信心;而强调考不好的可怕后果,则会干扰孩子对学习的专注。


这个时候最好认真的、诚实的与孩子共同面对这个问题,承认考不好的确是我们不愿接受的,但无论怎样现在都要尽心尽力,“咱们尽力!”只有这样,将来才不会后悔、自责。



7

最后阶段家长能为孩子做什么?



决定学习成绩的有三个方面的条件:学习方法,学习习惯,学习心态。



方法和习惯,已经不是考前我们能立竿见影地改变的了。所以这个时期,看到孩子或这或那的许多毛病,不要急于去纠正他。


你能为孩子做的,是使他在这个时期保持一个稳定的学习心态。


具体来说,

一是照顾好他的饮食、生活起居,

二就是闭上批评的嘴巴。



也许他吃饭的时间有点长,也许他在厕所磨叽了半天,也许一晚上他去厨房翻了几次冰箱……不管怎样这段时期不要吭声,这是你对孩子的体谅,这就是我们能为孩子做的。



8

考试期间吃什么、穿什么?


吃、穿在这里也提醒大家注意,考试期间最好让孩子吃熟悉的食物、穿舒服的旧衣服。



有的家长可能想在这几天帮孩子加强营养,虽说营养的保证很重要,但那应该是半年前、一年前就注意的,而不是靠这几天。


考试期间的饮食最好跟他平时的饮食一致,熟悉的食物使人放松。同样,熟悉的衣服也会使孩子更放松。

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武汉华中艺术学校招生办邓老师

 

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